Физическая подготовка в Вооруженных Силах

Физическая подготовка военнослужащих: требования и нормы

Каждый военный должен быть здоровым и сильным. Поэтому в армии действуют нормативы физподготовки. Какие они?

Хотя в современной армии есть оружие, которое позволяет воевать на расстоянии, не вступая в непосредственный физический контакт с противником, ее основу все равно составляют люди. И как и раньше именно от их силы и выносливости зависит исход операции, а то и всей кампании.

Поэтому физическая сила, выносливость и ловкость важны для каждого солдата и офицера. Именно поэтому в армии происходит постоянный контроль за физической формой военнослужащих и существуют специальные нормативы, которые должен сдавать военный. О них мы в этот раз и поговорим.

Законодательные нормы физподготовки военных

Не нужно думать, что к физической форме военнослужащих проявляют внимание только в так называемых «спецподразделениях» — десантных войсках, разведке или спецназе. В других частях также нужно бьть готовыми как к длительным маршам, так и квступлению в непосредственное физическое единоборство с солдатами противника.

Именно поэтому существует такой приказ Министра Обороны РФ от 21.04.2009 г. № 200, которым утверждены Положения «Наставление по физической подготовке в вооруженных силах РФ» . Этим документом и закреплен порядок физической подготовки военнослужащих российской армии.

В нем закреплены те формы и методы, которые применялись раньше, но с учетом изменившихся реалий.

Для оценки физической подготовки военных применяются различные критерии, которые зависят от звания, рода войск, срока службы, а главное, категории военнослужащего. Так, для срочников и контрактников такие нормативы отличаются. Отдельно установлены нормы физо для женщин. Рассмотрим все их по отдельности.

Физподготовка военнослужащих срочной службы

Когда новобранцы прибывают в части для прохождения службы по призыву, командование должно проверить их физическую подготовку в течении 2-х недель. Оценке подлежат такие показатели как:

• сила,
• скорость,
• выносливость.

Фактически для срочников применяются нормативы, разработанные для служащих по контракту до 30 лет, они должны:

• Отжаться от пола не менее 45 раз;
• Подтянуться не менее 10 раз;
• Пробежать 100 метров за 15 секунд или меньше;
• Пробежать кросс 3 км за 14 минут или меньше.

Проверку физо проводят при температуре воздуха в интервале от + 15° до + 35°С с благоприятными метеорологическими условиями (отсутствие сильного дождя, снега, порывистого ветра).

Если погода не позволяет, то проверка проходит в закрытом спортивном помещении.

Учитывая, что новобранцы обычно плохо подготовлены к физическим нагружкам, офицер должен знать и учитывать внешние признаки утомления, чтобы не допустить переутомления. Испытания рекомендовано проводить в таком порядке:

• быстрота;
• силовые упражнения;
• рукопашный бой;
• выносливость;
• групповые упражнения в составе подразделения.

Военнослужащему предоставляется всего одна попытка при оценке его физической формы. Пересдача в этом случае не допускается.

Нормативы физподготовки для контрактников

Контрактная служба — это фактически профессиональная армия. Поэтому у военнослужащих должен быть более высокий уровень физической подготовки по сравнению с солдатами срочной службы. Нормативы требуется сдавать перед подписанием контракта. О том, как это происходит, мы уже рассказывали. Требования к физподготовке отличаются в зависимости от того, где служит контрактник:

• в воздушно-десантных, десантно-штурмовых, разведывательных, специальных подразделениях и морской пехоте;
• в боевых подразделениях и боевом обеспечении, в управлении соединениями;
• в частях материального обеспечения, медицинского и ремонтного обслуживания;
• на надводных и подводных боевых кораблях;
• в музыкальных частях;
• в учебных центрах для служащих по контракту.

Кроме того, на военную службу по контракту имеют право поступать женщины в возрасте от 19 до 35 лет. Поэтому для них существуют отдельные нормативы. В частности, женщины в возрасте до 25 лет должны выполнить:

• Отжимания от пола не менее 12 раз;
• Подтягивания не менее 25 раз;
• Бег на 100 метров за 19 секунд или меньше;
• Кросс на 3 км за 25 минут или меньше.

Для женщин старше 25 лет установлены более щадящие нормативы. При этом, при сдаче нормативов как у мужчин, так и у женщин должен проводится инструментальный контроль за состоянием. Его выполняет медицинский работник, присутствующий в месте проведения испытаний путем измерения артериального давления и частоты сердечных сокращений (пульса).

Требования к физической подготовке офицеров

Для офицеров также должны проводится периодические проверки физической формы. Происходит это с такой же периодичностью, как и для рядовых — два раза в год. При этом обязательной является также регулярная (ежедневная) физическая подготовка. Существует комплекс упражнений, которые каждый военнослужащий должен выполнять во время утренней зарядки. Офицеры в возрасте старше 30 лет должны:

• отжиматься от пола не менее 30 раз;
• подтягиваться не менее 8 раз;
• бегать на 100 метров за 16 секунд;
• пробегать кросс 3 км за 15 минут.

Отдельные нормативы существуют также для женщин-офицеров и абитуриентов военных вузов, о которых мы поговорим в следующий раз.

В заключение хочется сказать, что именно жесткие требования к физической подготовке позволяют поддерживать высокий уровень боеспособности армии, а также физическую форму и здоровье военнослужащих.

на канал «ЧЕЛОВЕК В ПОГОНАХ»

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5992fe889d5cb31f15d855be/5bdad41ef7a35000aa01a223

22 Физическая подготовка в вооруженных силах

Развитиесистемы физической подготовки вВооруженных силах тесно связано спрогрессивными тенденциями измененийв технической оснащённости, организа­ционнойструктуре и способах комплектованиявоинских частей и подразделений, а такжепрактики боевой подготовки войск ирезультатов научных исследований. Всовременных условиях система физическойподготовки является целостнымспе­цифическим образованием, играющимважную роль в обеспечении высокогоуров­ня боеспособности армии и флота.

22.1 Сущность и структура физической подготовки в Вооруженных силах

Системафизической подготовки войск строитсяи приводится в действие в со­ответствиес определенной концепцией – комплексомвзглядов на сущность про­цессафизического совершенствованиявоеннослужащих и управления им; общимзамыслом, определяющим возможные путиобеспечения наибольшей эффектив­ностифизической подготовки в различныхусловиях; своеобразной методологиейреализации специфических и неспецифическихфункций физической подготовки, достиженияее конкретных результатов.

Всистеме физической подготовкиконцентрируются специфические отрасличеловеческой деятельности, направленныена решение важных общественных за­дачпо обеспечению необходимой физическойготовности военнослужащих к бое­войдеятельности.

Такимобразом, система физической подготовкивойск представляет собой упо­рядоченнуюв соответствии с требованиями боевойдеятельности совокупность вза­имосвязанныхкомпонентов, составляющих концептуальныеосновы, процесс фи­зическогосовершенствования военнослужащих иуправление этим процессом.

Данноестроение присуще любым системамфизической подготовки, независи­моот их принадлежности к тем или инымэпохам и типам армий.

Концептуальныеосновысистемы физической подготовки войскявляются субъек­тивным отражениемобъективных требований современногобоя к физическому со­стоянию личногосостава, а также реальных возможностейи путей обеспечения фи­зическойготовности военнослужащих к боевойдеятельности. Они воплощаются в цели,задачах и принципах физической подготовки.

Процессфизического совершенствованиявоеннослужащих,являясь одной из подсистем физическойподготовки, структурно состоит из такихкомпонентов, как средства, методы иформы. В процессе физическогосовершенствования военнос­лужащих,рассматривая его с функциональныхпозиций, можно выделить такие от­носительносамостоятельные стороны, как обучение,развитие, воспитание и сла-живаниеличного состава.

Управлениепроцессом физического совершенствованиявоеннослужащихпред­ставляет собой совокупностьспецифических воздействий на процессфизическо­го совершенствованиявоеннослужащих с целью приведения егов требуемое со-

286

Лекция 22 Физическаяподготовка в вооруженных силах

стояние.

Вкачестве относительно самостоятельныхэлементов управления можно выде­литьруководство, организацию, обеспечение,проведение.

Руководствонаправлено на выработку и принятиерешений, постановку задач исполнителями координацию их действий, анализрезультатов выполнения постав­ленныхзадач, подведение итогов по физическойподготовке.

Организациявключает планирование, подготовкуруководителей (исполнителей), контрольи учет физической подготовки. Обеспечениесостоит из материального, финансового,медицинского, методического иагитационно-пропагандистского обеспеченияфизической подготовки. Проведениезаключается в непосредствен­номпрактическом осуществлении различныхмероприятий по физической подго­товке.

Насистему физической подготовки войсквоздействует ряд общих и специфи­ческихфакторов.

Кобщим факторам,влияющимна функционирование системы физическойпод­готовки относятся:

• уровеньполитического, экономического исоциального развития страны;

• развитиенауки и техники, степень реализациидостижений научно-техничес­когопрогресса во всех сферах жизни страны,в том числе в области военногостро­ительства;

• содержаниевоенной доктрины государства и вытекающаяиз неё концепция боевой подготовкиличного состава;

• состояниенаучного обоснования и эффективностьфункционирования систе­мы физическойкультуры в стране.

СпецифическимиФакторами,непосредственновлияющими на систему физи­ческойподготовки войск, являются:

• требованиясовременного боя к физическому состояниювоеннослужащих;

• особенностикомплектования и организации вооруженныхсил;

• физическоесостояние призывных контингентов;

• характери степень влияния боевой деятельностина физическое состояние во­еннослужащих.

Требованиясовременного боя к Физическому состояниювоеннослужащихоп­ределяются основными параметрамибоевой деятельности. К ним относятся:

• характерприемов и действий военнослужащих привыполнении ими боевых за­дач;

• условия,в которых протекает боевая деятельностьвоеннослужащих;

• характери величина физических нагрузок ипсихических напряжений, испыты­ваемыхв процессе боевой деятельности;

• географическиеместа дислокации части и вероятноготеатра военных действий. Все стороныбоевой деятельности, определяющиетребования к физическому

состояниювоеннослужащих, объективны по своейприроде и тесно взаимосвязаны междусобой.

Характер и величина испытываемыхвоеннослужащими физических нагрузоки психических напряжений, например, взначительной мере зависит от со­держаниявыполняемых приемов и действий и отусловий, в которых происходит боеваядеятельность личного состава. Этиусловия во многом зависят от географи­ческихособенностей места дислокации иливероятного театра боевых действий.

Всетребования к физическому состояниюличного состава различных видовВо­оруженных сил могут быть сведеныв две группы;

/.Общиетребования кфизическому состоянию всего личногосостава армии и флота. Они определяютнеобходимость обеспечения нормальногофизического раз-

287Теорияи методика физической культуры

витияи функционального состояния организма,а также оптимального уровня раз­витиявыносливости, гибкости, скоростных,силовых и координационных способ­ностей,владения навыками ускоренногопередвижения, преодоления препятствий,рукопашного боя, плавания, передвиженияна лыжах.

//.Специфическиетребования кфизическому состоянию военнослужащихраз­личных видов Вооруженных сил,родов войск (сил флота) и категорий.

Ониобуслов­лены особой значимостьювысокого уровня развития у определенныхкатегорий во­еннослужащих соответствующихфизических качеств и прикладныхдвигательных навыков, отдельных сторонфункционального состояния организмаи его устойчи­вости к воздействиюконкретных неблагоприятных факторов,важных антропомет­рических признаков.

Требованияк физическому состоянию военнослужащихменяются не постоянно, но периодически.

Измененияв их величине и, особенно, в характерепроисходит, прежде всего, в периодыкоренных скачков в развитии боевойтехники и оружия, способов их бое­вогоприменения. В свою очередь, существенныеизменения требований к физи­ческомусостоянию военнослужащих являютсяосновой и решающий предпосыл­кой кпересмотру всей системы физическойподготовки войск.

Особенностикомплектования и организации Вооруженныхсилоказывают суще­ственное влияние насистему физической подготовки.

Средиэтих особенностей наи­более существеннуюроль играет срок действительной военнойслужбы, так как он определяет тотпромежуток времени, в течение которогодолжна быть обеспечена физическаяготовность военнослужащих срочнойслужбы к успешному выполнению боевыхзадач.

Сокращение срока военной службывлечет за собой определенные измененияв системе физической подготовки войск,особенно в ее содержании и методике.

Особенности организации подразделений,в которых имеются оружие и боеваятехника, связанные с групповымобслуживанием и управлением, требуютповышенного внимания к выработке уличного состава взаимопонимания ибоевой слаженности при выполнениидвигательных действий в составе боевыхрасчетов, а также широкой взаимозаменяемости.

Физическоесостояние призывных контингентовсущественно влияет на задачи физическойподготовки в армии и на флоте, ее средстваи другие элементы систе­мы физическойподготовки военнослужащих.

Уровеньфизической подготовленно­сти призывныхконтингентов в течение последних летв силу разных причин имеет устойчивуютенденцию к снижению.

Решение задач постабилизации экономики, социальномуразвитию, совершенствованию системыфизического воспитания в образовательныхучреждениях страны позволит в определенноймере снизить не­гативные явления вфизическом состоянии молодежи, ежегоднопризываемой в ряды Вооруженных сил.

Характери степень влияния учебно-боевойдеятельности на физическое состо­яниевоеннослужащихнеобходимо учитывать при определениизадач, подборе средств и методовфизической подготовки. По характеруэто влияние может быть положительными отрицательным, а по степени – существеннымили незначитель­ным.

Повседневнаяучебно-боевая деятельность военнослужащихбольшинства воин­ских специальностейоказывает положительное влияние на ихфизическое и психи­ческое состояние.Это проявляется в укреплении здоровья,повышении физичес­кой подготовленности,моральной, волевой и эмоциональнойустойчивости.

Подвлиянием условий учебно-боевойдеятельности могут наблюдаться инебла­гоприятные сдвиги в состоянииздоровья военнослужащих. Военно-профессиональ

Лекция 22 Физическаяподготовка в вооруженных силах

ныйтруд некоторых военных специалистовхарактеризуются незначительнойдви­гательной активностью и особойпсихической напряженностью, чтообуславливает появление у военнослужащихизбыточного веса и устойчивых нарушенийв проте­кании у них психическихпроцессов, снижение общей и специальнойвыносливос­ти, гибкости, жизненнойемкости легких. Поэтому физическаяподготовка должна способствоватькомпенсации недостаточной двигательнойактивности военнослу­жащих, снятиюпсихического напряжения, оздоровлениюорганизма и быстрому восстановлениюработоспособности.

Такимобразом, перечисленные выше факторыоказывают существенное влия­ние наразвитие системы физической подготовкиВооруженных сил.

Источник: https://studfile.net/preview/3355886/page:97/